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IRONMAN 70.3 Marbella
IRONMAN 70.3 Marbella：バイク 89 km、獲得標高 1553 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
89.4 km
獲得標高
1,553 m
最高地点
558 m
スピードスコア
61
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
マルベーリャの山と海のコース：海岸からアンダルシアの山岳部へ登って Uターンで戻ります。獲得標高 1553 m で、長い登りとテクニカルな下りがあります。4 月末は快適で、ポイントはすべて登り区間のパワー配分にあります。
出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 23%
- 主な登り 7.4–15.9 km：獲得標高 477 m（平均 5.6%）
- 主な登り 54.6–57.1 km：獲得標高 178 m（平均 7.0%）
- 主な登り 64.0–65.7 km：獲得標高 86 m（平均 5.3%）
スピードスコア
61
ハードコース
ここには 2 km を超える長い登りがあります。最後まで持つ強度で登りに入り、半分を過ぎて調子が良ければ上げてください。登り始めから踏み込む人は、後半で失速することがほとんどです。
地形−30.0
テクニカル−4.2
風−4.4
過去のレース当日（04-27 前後）の天候平均：17.5°C・風 2.0 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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