IRONMAN 70.3 Muskoka

IRONMAN 70.3 Muskoka：バイク 90 km、獲得標高 792 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

89.9 km

獲得標高

792 m

最高地点

391 m

スピードスコア

次回のレース日

2027-07-18

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

オンタリオの湖水地方の丘陵で、起伏が連続し（獲得標高 792 m）、平坦路はほとんどありません。7 月は快適で、しっかりとした筋力型のコースです。

出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認

77 標準コース

登りの多いコースでは、坂に負ける人より、自分で坂を攻めすぎて負ける人のほうが多いです。登りは範囲を守り、下りはリラックスして回復し、ランに脚を残してください。

地形−15.9

テクニカル−1.5

風−5.5

過去のレース当日（07-05 前後）の天候平均：19.3°C・風 2.5 m/s

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。