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IRONMAN France · Nice検証済み
IRONMAN France · Nice：バイク 171 km、獲得標高 2477 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
170.7 km
獲得標高
2,477 m
最高地点
1194 m
スピードスコア
56
次回のレース日
2027-09-12
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
ニースの定番の山岳ルート：最初の 20 km は海沿いの平坦路、その後内陸へ入り、長い登りで 1200 m 以上の高原へ上がります。起伏が続いた後、テクニカルな長い下りで海岸沿いの大通りに戻ります。獲得標高は 2700 m 近く、下りはカーブが多いです。パワー配分のポイントは、力を登りに残し、下りは安全にリラックスして走ることです。
出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 30%
- 主な登り 45.9–50.9 km：獲得標高 239 m（平均 4.8%）
- 主な登り 52.8–59.0 km：獲得標高 372 m（平均 5.9%）
- 主な登り 115.5–119.9 km：獲得標高 221 m（平均 5.0%）
スピードスコア
56
超ハードコース
ここには 2 km を超える長い登りがあります。最後まで持つ強度で登りに入り、半分を過ぎて調子が良ければ上げてください。登り始めから踏み込む人は、後半で失速することがほとんどです。
地形−26.1
テクニカル−10.1
風−8.1
過去のレース当日（09-12 前後）の天候平均：22.6°C・風 3.7 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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