IRONMAN 70.3 Muscat・Oman検証済み

IRONMAN 70.3 Muscat・Oman：バイク 90 km、獲得標高 667 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

89.8 km

獲得標高

667 m

最高地点

155 m

スピードスコア

次回のレース日

2027-02-06

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

マスカット市街のランドマークを巡る 90 km で、公式はチャレンジングだが楽しいコースと説明しています。獲得標高は約 760 m で、市街地の登りと海岸の起伏が数か所含まれます。2 月初旬はオマーンで最も快適な季節で、朝は涼しく、正午近くに暖かくなります。

出典：公式コース説明をもとに改稿（ironman.com コースページ）

79 標準コース

ここには 2 km を超える長い登りがあります。最後まで持つ強度で登りに入り、半分を過ぎて調子が良ければ上げてください。登り始めから踏み込む人は、後半で失速することがほとんどです。

地形−13.4

テクニカル−2.7

風−4.6

過去のレース当日（02-06 前後）の天候平均：21.5°C・風 2.1 m/s

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。