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IRONMAN 70.3 Pucon検証済み
IRONMAN 70.3 Pucon：バイク 92 km、獲得標高 409 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
91.9 km
獲得標高
409 m
最高地点
425 m
スピードスコア
88
次回のレース日
2027-01-10
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
1 周 90 km：Parque Cerrado を出て Colo Colo 通りを走り、国際道路 CH-199 で Curarrehue へ向かって Uターンし、Pucón に戻ります。獲得標高は約 400 m で緩やかな起伏が主体です。1 月中旬のチリ南部は盛夏で、湖水地方は朝晩の寒暖差が大きく、午後に風が出ます。
出典：公式コース説明をもとに改稿（ironman.com コースページ）
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 70%
- 主な登り 6.5–7.7 km：獲得標高 30 m（平均 2.6%）
- 主な登り 8.0–11.5 km：獲得標高 93 m（平均 2.7%）
スピードスコア
88
高速コース
ここには 2 km を超える長い登りがあります。最後まで持つ強度で登りに入り、半分を過ぎて調子が良ければ上げてください。登り始めから踏み込む人は、後半で失速することがほとんどです。
地形−8.0
テクニカル−0.9
風−3.3
過去のレース当日（01-10 前後）の天候平均：13.2°C・風 1.5 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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