IRONMAN 70.3 Puerto Varas検証済み

IRONMAN 70.3 Puerto Varas：バイク 90 km、獲得標高 690 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

90.2 km

獲得標高

690 m

最高地点

107 m

スピードスコア

次回のレース日

2027-04-04

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

Puerto Varas から Ensenada まで片道 45 km の往復で、Llanquihue 湖畔の V-69 道路を走ります。湖の景色、起伏のある丘陵、森が交互に現れ、遠くには Osorno 火山が見えます。獲得標高は約 690 m。4 月初旬のチリ南部は秋で、涼しく雨が多いです。

出典：公式コース説明をもとに改稿（ironman.com コースページ）

77 標準コース

起伏のあるコースは、気づかないうちに使いすぎやすいです。小さな坂ごとに 20 W 多く踏むと、積み重なって後半の脚を使い切ってしまいます。小さな坂ではパワーが上限に触れる程度にとどめ、それ以上は上げないでください。

地形−13.8

テクニカル−1.0

暑さ−0.6

風−7.5

過去のレース当日（04-04 前後）の天候平均：8.8°C・風 3.4 m/s

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。