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IRONMAN San Juan · Argentina検証済み
IRONMAN San Juan · Argentina：バイク 180 km、獲得標高 543 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
180.2 km
獲得標高
543 m
最高地点
965 m
スピードスコア
81
次回のレース日
2026-11-01
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
アルゼンチン・サンフアンのフルディスタンスで、アンデス山麓が舞台です。標高約 960 m の貯水池をスタートし、約 780 m まで下ってから 55 km まで 780〜850 m の間でアップダウンし、その後約 620 m の郊外の平野へ緩やかに下ります。後半は 610〜700 m の間を周回します。獲得標高は約 540 m で全体としては下り基調、標高が高く空気が薄いこともスピードに有利です。11 月初めは南半球の晩春で、砂漠気候のため暑く乾燥し日差しも強く、後半の水分補給と体温管理が鍵です。
出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 83%
- 主な登り 49.7–50.8 km：獲得標高 31 m（平均 2.8%）
スピードスコア
81
高速コース
このコースでは風も地形の一部です。向かい風区間は範囲どおりに走り、速度を追わないでください。横風区間は上半身の力を抜き、低いポジションを保ちます。パワー配分には各区間の風が織り込み済みなので、表のとおりに走れば大丈夫です。
地形−5.4
テクニカル−2.4
風−10.8
過去のレース当日（11-01 前後）の天候平均：19.0°C・風 4.9 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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