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IRONMAN 70.3 San Salvador検証済み
IRONMAN 70.3 San Salvador:バイク 90 km、獲得標高 1175 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
90.3 km
獲得標高
1,175 m
最高地点
804 m
スピードスコア
68
次回のレース日
2027-02-07
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
90 km、獲得標高は約 1,570 m、最高地点 870 m。ライブラリの中でも最もハードな 70.3 の一つで、長い登りに火山地形のアップダウンが加わります。2 月初旬のエルサルバドルは乾季ですが、標高の低い区間は暑くなります。配分では長い登りを最後まで持つ段階に抑え、平坦で時間を取り戻します。
出典:公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成
このコースの地形
- 平坦(±1.2%)が 29%
- 主な登り 0.7–3.6 km:獲得標高 186 m(平均 6.4%)
- 主な登り 19.6–21.6 km:獲得標高 82 m(平均 3.9%)
- 主な登り 51.8–54.0 km:獲得標高 83 m(平均 3.9%)
スピードスコア
68
ハードコース
ここには 2 km を超える長い登りがあります。最後まで持つ強度で登りに入り、半分を過ぎて調子が良ければ上げてください。登り始めから踏み込む人は、後半で失速することがほとんどです。
地形−23.4
テクニカル−2.4
風−6.6
過去のレース当日(02-07 前後)の天候平均:23.7°C・風 3.0 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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