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IRONMAN 70.3 St. George
IRONMAN 70.3 St. George：バイク 91 km、獲得標高 1013 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
90.7 km
獲得標高
1,013 m
最高地点
1247 m
スピードスコア
73
次回のレース日
開催終了
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
ユタの砂漠コース：赤い岩の地形でアップダウンが絶えず、終盤の Snow Canyon の長い登りがレースの山場です。登り切ったら長い下りで街へ戻ります。乾いた暑さに標高が加わるので、給水と前半の抑制はどちらも欠かせません。
出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認
このコースの地形
- この大会は開催終了しました。コースは参考として残しています
- 平坦（±1.2%）が 36%
- 主な登り 12.9–14.4 km：獲得標高 78 m（平均 5.2%）
- 主な登り 36.9–39.2 km：獲得標高 78 m（平均 3.4%）
- 主な登り 70.4–75.0 km：獲得標高 256 m（平均 5.6%）
スピードスコア
73
標準コース
ここには 2 km を超える長い登りがあります。最後まで持つ強度で登りに入り、半分を過ぎて調子が良ければ上げてください。登り始めから踏み込む人は、後半で失速することがほとんどです。
地形−20.1
テクニカル−2.9
風−4.4
過去のレース当日（05-10 前後）の天候平均：17.1°C・風 2.0 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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