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IRONMAN 70.3 Swansea検証済み
IRONMAN 70.3 Swansea：バイク 90 km、獲得標高 870 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
90.0 km
獲得標高
870 m
最高地点
154 m
スピードスコア
71
次回のレース日
2027-07-11
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
スウォンジーのガワー半島の丘陵で、アップダウンが連続します（獲得標高 962 m）。7 月のウェールズは涼しく、海風と短い登りが主軸です。
出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 45%
- 主な登り 27.1–28.3 km：獲得標高 58 m（平均 5.1%）
- 主な登り 55.6–56.8 km：獲得標高 58 m（平均 5.0%）
- 主な登り 70.5–72.4 km：獲得標高 59 m（平均 3.1%）
スピードスコア
71
標準コース
登りの多いコースでは、坂に負ける人より、自分で坂を攻めすぎて負ける人のほうが多いです。登りは範囲を守り、下りはリラックスして回復し、ランに脚を残してください。
地形−17.4
テクニカル−4.1
風−7.9
過去のレース当日（07-13 前後）の天候平均：17.1°C・風 3.6 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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