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IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities検証済み
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities：バイク 92 km、獲得標高 556 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
91.8 km
獲得標高
556 m
最高地点
280 m
スピードスコア
82
次回のレース日
2027-09-19
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
コロンビア川沿いの台地で、緩やかな丘のアップダウンです（獲得標高 586 m）。9 月のワシントン州東部は乾燥して爽やかです。
出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 68%
- 主な登り 15.3–17.2 km：獲得標高 56 m（平均 3.0%）
- 主な登り 20.6–22.3 km：獲得標高 86 m（平均 5.1%）
- 主な登り 50.5–52.5 km：獲得標高 67 m（平均 3.4%）
スピードスコア
82
高速コース
起伏のあるコースは、気づかないうちに使いすぎやすいです。小さな坂ごとに 20 W 多く踏むと、積み重なって後半の脚を使い切ってしまいます。小さな坂ではパワーが上限に触れる程度にとどめ、それ以上は上げないでください。
地形−10.9
テクニカル−2.8
風−4.8
過去のレース当日（09-20 前後）の天候平均：15.6°C・風 2.2 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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