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IRONMAN Wales · Tenby検証済み
IRONMAN Wales · Tenby：バイク 178 km、獲得標高 2074 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
178.3 km
獲得標高
2,074 m
最高地点
172 m
スピードスコア
66
次回のレース日
2027-09-19
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
Tenby をスタートするウェールズ海岸の周回コース：坂は長くありませんが、ほとんど途切れることがありません。2000 m 近い獲得標高に 9 月の海風とにわか雨が加わり、道は狭くカーブが多いです。体感の消耗は数字より大きいので、配分は控えめの IF にした方が安定します。
出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 37%
- 主な登り 77.7–80.0 km：獲得標高 71 m（平均 3.0%）
- 主な登り 106.4–108.0 km：獲得標高 85 m（平均 5.1%）
- 主な登り 143.8–146.0 km：獲得標高 68 m（平均 3.2%）
スピードスコア
66
ハードコース
登りの多いコースでは、坂に負ける人より、自分で坂を攻めすぎて負ける人のほうが多いです。登りは範囲を守り、下りはリラックスして回復し、ランに脚を残してください。
地形−20.9
テクニカル−3.6
風−9.9
過去のレース当日（09-21 前後）の天候平均：15.4°C・風 4.5 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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