IRONMAN 70.3 Amdavad · IndiaVerificado
IRONMAN 70.3 Amdavad · India: 90 km de bici, 106 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Tres vueltas de unos 30 km por las calles de Amdavad, sobre carreteras anchas y lisas, con solo unos 106 m de desnivel positivo en total. Es casi todo llano, con alguna subida y bajada suaves. Febrero es la estación seca de la zona y los días son cálidos. En un recorrido así manda la aerodinámica: mantente en los acoplados, sostén la potencia objetivo y evita acelerar fuerte al salir de cada curva.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 95%
- Sin subidas destacables: lo importante es manejar el viento y mantener la potencia estable
Índice de velocidad
En un recorrido llano la velocidad más barata está en la posición: aguantar bajo más tiempo vale más que 10 vatios extra. Elige un número y llévalo hasta la meta; aquí es lo más rápido.
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.
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