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IRONMAN 70.3 Amdavad · India検証済み
IRONMAN 70.3 Amdavad · India：バイク 90 km、獲得標高 106 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
90.3 km
獲得標高
106 m
最高地点
60 m
スピードスコア
96
次回のレース日
2027-02-14
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
Amdavad の市街地を約30 km ずつ3周するコースで、道幅が広く路面も滑らかです。獲得標高は合計約106 mで、ほぼ平坦、ゆるい上りと下りが少しあるだけです。2月は現地の乾季で、日中は暖かくなります。このようなコースでは空気抵抗が結果を左右するので、エアロバーで姿勢を保って目標パワーを守り、各周のコーナーの立ち上がりで踏み込みすぎないようにしてください。
出典：公式コース説明をもとに改稿（ironman.com コースページ）
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 95%
- 目立つ登りはありません。大事なのは風への対応と、パワーを一定に保つことです
スピードスコア
96
超高速コース
平坦コースで最も効率よく速度を稼げるのはポジションです。低空気抵抗のポジションを少しでも長く保つほうが、10 W 多く踏むより価値があります。一つのパワーを決めて最後まで一定で走るのが、ここでの最速の走り方です。
地形−2.1
テクニカル−2.2
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料アカウントで試算できます。
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