IRONMAN 70.3 Sergipe · Brazil検証済み

IRONMAN 70.3 Sergipe · Brazil：バイク 90 km、獲得標高 218 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

90.0 km

獲得標高

218 m

最高地点

21 m

スピードスコア

次回のレース日

2026-11-29

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

ブラジル北東部の海岸を往復する平坦な Uターンコースで、獲得標高は 218 m です。緯度が低く一年を通して暑いため、平坦ではパワーを守り、水分を十分に摂ってください。

出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認

93 超高速コース

起伏のあるコースは、気づかないうちに使いすぎやすいです。小さな坂ごとに 20 W 多く踏むと、積み重なって後半の脚を使い切ってしまいます。小さな坂ではパワーが上限に触れる程度にとどめ、それ以上は上げないでください。

地形−4.4

テクニカル−2.5

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料アカウントで試算できます。